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    斷奶寶寶的飲食要點

    發布時間:2022-08-25人氣:1010

    斷奶寶寶的飲食要點

    這里所說的斷奶是指斷母乳。10至12個月的寶寶飲食應該已基本過渡到肉、蛋、奶、糧食、蔬菜為主的混合飲食,并初具一日三餐的格局。在心理學上來講寶寶應該1.5至2周斷奶,但是母乳已經不能給寶寶身體發育提供充足營養了,而且因為工作的原因,很多家庭考慮應該給寶寶斷母乳了。盡管如此,奶類仍是寶寶飲食中的一個重要組成部分,每天應保證攝入牛奶500毫升以上。母乳可減為每晚一次,直至完全停止,代之以牛奶。

    此時寶寶能吃的食物已經很多 ,但由于臼齒還沒用長出來,不能把食物嚼得很細,所以寶寶的飯菜還是要做得軟爛一些,以利于寶寶消化吸收。主食可以吃粥、軟飯、面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。副食可以吃新鮮蔬菜(特別是橙綠色蔬菜)、魚、肉、蛋、動物內臟及豆制品,還應經常吃一些海帶、紫菜等海產品??傊?,完全斷奶后,寶寶每日的飲食中應包含碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、無機鹽和水這6大營養素,避免飲食單一化,多種食物合理搭配才能滿足寶寶生長發育的需要。此時還要特別注意培養寶寶良好的飲食習慣,避免養成挑食、偏食、和愛吃零食的習慣。

    有些寶寶會因為戀母奶而一時不肯接受牛奶,需要給他一個適應過程,母奶和牛奶混合喂養一段時間,逐步讓他接受牛奶和其他食物,從而斷掉母奶。同時要注意這類寶寶斷奶期的營養補充,防止寶寶因斷母奶而影響寶寶健康。


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